Wellness

Was versteht man unter den Begriff Wellness:

Nach Dunn (1896-1975) Liegt der Wellnessgedanke in einer ausgewogenen und harmonischen Lebensweise und dem Bewusstsein, selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen zu können.

Der Begriff "Wellness" ist nicht rechtlich geschützt und wird sehr vielfältig genutzt. Grundsätzlich steht es für alles was gut ist. Damit es einen Rahmen gibt steckt die Europäische Wellness-Union folgende Kriterien für einen am Wellnessgedanken ausgerichteten Lebensstil ab:

  • körperliche Fitness
  • geistige Beweglichkeit
  • seelische Belastbarkeit
  • positive Arbeitseinstellung
  • harmonisches Privatleben
  • Einklang mit der Natur

In den Unterkapiteln beschreiben wir einige Anwendungen die wir durchführen können.
Wenn wir wie bei der Aquawellness oder Sauna, zurzeit nur durch gewisse Bedingungen eine Durchführungen gewährleisten können, werden wir es dort auch erwähnen. 

  1. Massagen
  2. Entspannung und Meditation
  3. Balneo-Anwendungen/ Wellnessbäder
  4. Typenberatung, Stil, Pflege, usw.
  5. Sauna, Sonne, Solarium (Heliosanwendungen)
  6. Aqua-Wellness
  7. Thalasso-Anwendungen
  8. Kneipp/ Hydrothermoanwendungen
  9. Konzentration & mentale Fertigkeiten Fördern
  10. Ayurveda
  11. Farb- & Aromaanwendungen
  12. Körperwahrnehmung
  13. Achtsamkeitstraining